Ночное апноэ – это состояние, при котором во время сна возникают регулярные, кратковременные (длящиеся более 10 секунд) остановки дыхания. За ночь таких остановок может быть от 5 (физиологическая норма) до 60 и более за каждый час сна. Спутником апноэ является беспокойный сон, и как результат – человек плохо высыпается, днем чувствует вялость и усталость.
Регулярные остановки дыхания – это не только дискомфортный сон из-за его нарушения, но и возникновение разных рисков для здоровья и жизни. Синдром сонных апноэ можно выявить при проведении полисомнографии, также такому пациенту желательно проконсультироваться у кардиолога и отоларинголога.
По статистике от апноэ страдают около 4% мужчин и приблизительно 2% женщин в возрасте 45-55 лет. С возрастом вероятность заболевания возрастает. При этом представительницы прекрасного пола особенно подвержены этому недугу во время климакса.
Не стоит отчаиваться, поскольку для лечения апноэ сна современная медицина разработала разные эффективные методы.
Необходимо выяснить наличие и степень тяжести заболевания, а уже исходя из этого, выбрать правильную тактику лечения – это может быть правильно подобранное питание и физическая нагрузка, упражнения для поддержания тонуса мышц глотки, возможно понадобится коррекция назального дыхания (если проблема апноэ в искривленной носовой перегородке), при легкой и средней степени тяжести апноэ помогают протрузионные дентальные шины, а в тяжелых случаях показана СРАР-терапия.
Остановка дыхания во сне – нередкое явление. В норме количество таких остановок не должно превышать 5 раз в час. При количестве остановок более 10 мы уже можем говорить о наличии легкой степени синдрома обструктивного апноэ во сне.
Эти методы можно использовать самостоятельно или сочетать с другими способами.
Клинические исследования показали, что люди с апноэ сна, не получающие лечение, подвергают свое здоровье большому риску:СИПАП терапия – это метод аппаратного лечения тяжелых форм апноэ. При этом пациент одевает на ночь назальную или рото-носовую маску, через эту маску от аппарата поступает устойчивый поток воздуха, который раскрывает верхние дыхательные пути на протяжении всей ночи.
Современные СИПАП-аппараты комфортны, бесшумны, увлажняют воздух и снабжены дополнительными функциями, такими как время засыпания, степень увлажнения воздуха и тд, которые можно подстроить под каждого конкретного пациента. СИПАП – это не просто средство от храпа, а терапия, которая устраняет саму причину возникновения апноэ - спадание верхних дыхательных путей, при этом уходит и мешающий вашим близким храп, как результат апноэ, а также снижаются риски возникновения инфарктов и инсультов.
СИПАП терапия не имеет побочных эффектов и противопоказаний. Если же после ее использования, вы ощущаете какой-то дискомфорт, заложенность носа, шум в ушах, головные боли, необходимо проконсультироваться у специалиста. Возможно, вы случайно сбили настройки на лечебном аппарате, и вам просто необходимо по-новому его отрегулировать.
Нарушение сна у взрослых – нередкое явление в наше время. Каждый 10 человек страдает этим расстройством. Сон – важный элемент нашего существования, мы проводим в этом состоянии треть нашей жизни. Данная функция организма направлена на восстановление физических сил, поддержания равновесия иммунитета и центральной нервной системы. На период сна мы как бы «переключаемся» с активных действий на режим полноценного отдыха, очищения и восстановления всех систем и органов.
Существуют объективные причины нарушения сна у взрослых, такие как инфекционные болезни или интоксикация. Некоторые причины – это плоды нашей современной цивилизации:Если у вас более серьезные симптомы, следует посетить специалиста, который подберет более эффективный способ лечения.
11.04.2022
Правильно подобранная маска для СИПАП-терапии - залог успешного лечения
12.03.2022
Опасность социального джетлага и его профилактика
09.02.2022
Когнитивно-поведенческая терапия при бессоннице
09.08.2021
Обновленный показатель глобальной распространенности СОАС
12.04.2021
Влияние последствий апноэ во сне на функцию мозга
20.02.2021
Борьба с зимней хандрой с помощью сна
15.01.2021
Последняя СИПАП-маска на Земле
21.12.2020
Сон и иммунитет
12.11.2020
Что такое опросник STOP-BANG?
05.10.2020
Как рассчитать, когда вам следует ложиться спать?
20.06.2020
Последствия бессонницы в течение 24 часов
31.03.2020
Храп и апноэ сна - отвечает доктор.
17.10.2019
Алгоритмы и полезные функции СИПАП-аппаратов ResMed
14.09.2019
СИПАП-маски - 5 советов
31.07.2019
Маски AirFit P30i и N30i
30.05.2019
Для чего нужно использовать СИПАП-увлажнитель?
23.04.2019
Почему СиПАП не стоит дешево?
19.03.2019
Зачем мне нужна рото-носовая маска?
21.01.2019
Выбирайте маски компании ResMed!
12.02.2018
Что такое полисомнография и где ее выполнить